सकाळ डिजिटल टीम
मखाने हे हेल्दी स्नॅक म्हणून उत्तम पर्याय आहे.
मखाने हे महिलांच्या आरोग्यासाठी चांगले असतात त्यामुळे महिलांनी मखाने नियमित खावे असा सल्ला दिला जातो
मखानामध्ये कोरेलेस्ट्रॉलचे प्रमाण खूपच कमी असते. याशिवाय मखाने हे ग्लुटेन फ्री असतात यामुळे वजन कमी करण्यासाठी हा उत्तम पर्याय आहे.
मखानामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट असतात जे हार्टच्या आरोग्यासाठी चांगले असते.
स्त्रियांच्या त्वचेसाठी मखाणे अधिक गुणकारी आहे.
महिलांच्या पचनक्रियेसाठीही मखाना अतिशय योग्य पर्याय आहे.
मखाने पोट स्वच्छ ठेवण्याचे काम करतात.
महिलांनी आवर्जून मखानेचे सेवन करावे.
यात प्रोटीन्स आणि कार्बोहायड्रेट्चे प्रमाण अधिक असते.
मखाने नाश्त्यात सेवन केल्याने दिवसभर शरीरात एनर्जी राहते.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.