नमिता धुरी
टाइमपास म्हणून खाल्ल्या जाणाऱ्या शेंगदाण्यांचे अनेक आरोग्यविषयक फायदे आहेत.
शेंगदाणे खाल्ल्याने बराच वेळ भूक लागत नाही. त्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते.
हृदयाशी संबंधित आजार कमी होतात.
कॅन्सरची जोखीम कमी होते.
मधुमेहाचा धोका कमी होतो.
बॅड कोलेस्टेरॉल कमी होते.
प्रजनन क्षमता वाढते.
त्वचेला तजेला येतो.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.