या स्थितीत महिलांनी व्यायाम टाळावा

शरीराच्या कोणत्याही भागात वेदना होत असल्यास व्यायाम करू नका.

आजारी असताना रोगप्रतिकार शक्ती कमी असते. त्यामुळे व्यायाम करू नये.

पुरेशी झोप झालेली नसताना व्यायाम केल्यास शरीरावर ताण पडतो.

शस्त्रक्रियेनंतर काही काळ व्यायाम करू नये.

स्नायूंमध्ये वेदना असल्यास व्यायाम टाळावा.

पाळीच्या काळात हलका व्यायाम करणे योग्य. कठीण व्यायामप्रकार करू नयेत.

लोहाच्या कमतरतेमुळे शरीराला कमकुवतपणा आला असल्यास व्यायाम करू नका.

गरोदरपणात तज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाशिवाय व्यायाम करू नये.