Aishwarya Musale
दुधाच्या चहाऐवजी ग्रीन टी हा सर्वात चांगला पर्याय मानला जातो.
आरोग्यासाठी ग्रीन टी अतिशय फायदेशीर असून यामुळे अनेक समस्यांपासून सुटका होते.
ग्रीन टीचे फायदे अनेक आहेत, पण याचे सेवन करताना काही गोष्टींची काळजी घेणं गरजेचं आहे. अन्यथा याचा वाईट परिणाम भोगावा लागू शकतो.
जर तुम्ही सकाळी अनोशेपोटी ग्रीन टीचं सेवन करत असाल, तर ही चूक तुम्हाला महागात पडू शकते. पचनाशी संबंधित कोणतीही समस्या टाळण्यासाठी ग्रीन टी पिण्यापूर्वी काहीतरी हेल्दी खा.
ग्रीन टी जास्त प्रमाणात प्यायल्यास तणाव, निद्रानाश आणि पचनाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.
ग्रीन टीमध्ये कॅफिन असल्याने रात्रीच्या वेळी प्यायल्याने झोपेवर वाईट परिणाम होतो. झोपण्यापूर्वी कधीही ग्रीन टीचे सेवन करू नये.
जेवल्यानंतर लगेचच ग्रीन टी पिण्याची चूक चुकूनही करू नये. कारण त्यामुळे अन्नातून पोषक तत्त्वे मिळण्यात अडथळे निर्माण होतात. ग्रीन टी जर तुम्हाला प्यायची असेल तर जेवल्यानंतर 1-2 तासांनंतरच ग्रीन टी प्या.
ग्रीन टी काही औषधांसोबत घेतल्यास त्यामध्ये प्रक्रिया होऊन याचा शरीरावर वाईट परिणाम होऊ शकतो.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.