सकाळ ऑनलाईन टीम
केळीमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम असल्याने ते हेल्दी मानल्या जातं. मात्र केली वजन कमी करण्यासाठी का वाढवण्यासाठी खातात हे कंन्फ्यूजन बऱ्याच लोकांना आहे.
तुमच्या माहितीसाठी, केळी वेट गेनिंग आणि वेट लॉस दोन्हीसाठी उपयोगी आहे.
वजन कमी करण्यासाठी किंवा वाढवण्यासाठी केळीचा योग्य प्रमाणात वापर करावा लागतो.
मिडीयम साइजचं केळ खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.
केळीमध्ये असलेले फॅट वजन कमी करण्यासाठी आणि वाढवण्यासाठी उपयोगी आहे.
केळ शरीरातील मेटाबोलिझम पावर वाढवत शरीरातील फॅट आणि डायबिटीजचा धोका कमी करते.
वजन वाढवण्यासाठी डेली डाएटमध्ये केळीचा शेक उपयोगी ठरतो.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.