नमिता धुरी
बीटच्या रसामध्ये अनेक पोषक तत्त्वं असतात.
बीटमध्ये लोह असल्याने रक्ताची कमतरता भरून निघते.
हृदयाचे आरोग्य चांगले राहाते.
ग्लुकोजचा स्तर सामान्य राहातो व मधुमेह नियंत्रित होतो.
बीटमध्ये कॅन्सररोधक गुण असतात.
यातील फायबरमुळे भूक कमी लागते व वजन कमी करण्यास मदत मिळते.
शरीरातील कॅल्शिअम टिकून राहाते व हाडे मजबूत होतात.
पीरियड्सशी संबंधित समस्या दूर होतात.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.