नमिता धुरी
शवासन करण्यासाठी फार कष्ट घ्यावे लागत नाहीत आणि तरीही त्याचे फायदे अनेक आहेत.
मेंदू शांत होतो.
थकवा जाणवत नाही.
रक्तदाब नियंत्रणात राहातो.
डोकेदुखीपासून आराम मिळतो.
स्मरणशक्ती वाढते.
झोप चांगली येते.
मधुमेह नियंत्रणात राहातो.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.