सकाळ ऑनलाईन टीम
पांढऱ्या तांदळामध्ये कार्बची मात्रा मोठ्या प्रमाणात असते. ज्यामुळे ब्लड शुगर मोठ्या प्रमाणात वाढते.
काळे तांदूळ हे बैंगनी तांदूळ म्हणूनही ओळखले जाते. याची चव ब्राउन राईससारखीच आहे.
डायबिटीजच्या रूग्णांसाठी काळे तांदूळ बेस्ट ठरतात.
काळे तांदूळ टाइप-२ डायबिटीजचा धोका कमी करतात.
लठ्ठपणा कमी करण्यातही काळे तांदूळ फायदेदायी असतात.
हे तांदूळ एंथोसायनिनमुळे काळे दिसतात.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.