नमिता धुरी
यकृत आपल्या शरीरातील महत्त्वाचा अवयव असल्याने त्याची काळजी घेण्यासाठी आहारात काही गोष्टींचा समावेश करणे आवश्यक आहे.
ग्रीन टीमुळे चरबी कमी होते व अॅण्टिऑक्सिडंट्स वाढतात.
बेरी खाल्ल्याने रोगप्रतिकार क्षमता वाढते. यकृताचे संरक्षण होते.
फ्लॉवर खाल्ल्याने टॉक्सिन्स निघून जातात.
फॅटी फिश खाल्ल्याने ओमेगा ३ मिळते.
अक्रोडमुळे लिव्हर एन्झाइम्सचा स्तर सुधारतो.
हिरव्या भाज्या खा.
जवस खा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.