सकाळ डिजिटल टीम
अनेकांची सकाळ चहाशिवाय होत नाही. सकाळचा चहा आणि बिस्कीट हे कॉंम्बीनेशन अनेकांची सकाळ फ्रेश करते.
अनेकजण सकाळची भूक नियंत्रणात रहावी यासाठी बिस्कीटे किंवा इतर काही बेकरी पदार्थ खातात. मात्र चहासोबत बिस्किटे खाणे हे शरीरासाठी तोट्याचे आहे.
त्यामुळे अनेकवेळ डॉक्टर चहासोबत काही न खाण्याचा किंवा फक्त कोरा म्हणजेच ब्लॅक टी पिण्याचा सल्ला देतात.
चहामध्ये असणारे कॅफेन आणि बिस्किटांमधील असलेली साखर एकत्र मिसळल्यास याचा मिश्रणाचा त्वचेवर परिणाम होण्याची शक्यता असते.
बिस्किटांमध्ये साखरचे प्रमाण अधिक असते. त्यामुळे चहासोबत बिस्किट खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.
बिस्किटे तयार करताना मैदा आणि साखरेचा वापर असतो त्यामुळे पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. तसेच छातीत जळजळ आणि पित्त होऊ शकते.
चहा आणि बिस्किटामंध्ये आढळणाऱ्या साखरेच्या मिश्रणामुळे लठ्ठपणा आणि वजन वाढते.
या दोन्ही साखर अधिक असते त्यामुळे शरीरातील साखरेचे प्रमाण वाढून रोगप्रतिकाराशक्ती कमकुवत होऊ शकते.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.