स्तनांचे आरोग्य चांगले राखायचे असेल तर आहारात या गोष्टींचा समावेश करा.
अक्रोडमधून ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड मिळते.
ग्रीन टीमुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होते.
गहू, तांदूळ, ज्वारी, बाजरी यांसारखी अन्नधान्ये खा.
बेरीज खा.
सॅल्मन मासे खा.
ब्रोकोलीमध्ये अॅण्टि कॅन्सर गुण असतात.
हिरव्या भाज्या खा.