नमिता धुरी
स्तनांचे आरोग्य चांगले राखायचे असेल तर आहारात या गोष्टींचा समावेश करा.
अक्रोडमधून ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड मिळते.
ग्रीन टीमुळे कोलेस्ट्रॉल कमी होते.
गहू, तांदूळ, ज्वारी, बाजरी यांसारखी अन्नधान्ये खा.
बेरीज खा.
सॅल्मन मासे खा.
ब्रोकोलीमध्ये अॅण्टि कॅन्सर गुण असतात.
हिरव्या भाज्या खा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.