खराब जीवनशैली आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे अनेकांना मधुमेह होत आहे, मधुमेही रुग्णांनी खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.
मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी मेथीचे दाण्यांचे सेवण करणे खूप फायदेशीर माणले जाते. त्याचे फायदे आपण जाणून घेऊयात.
मेथीच्या दाण्यांमध्ये मधुमेहविरोधी गुणधर्म असतात, त्यामुळे ते मधुमेही लोकांसाठी खूप फायदेशीर ठरतात.
मेथीच्या बियांमध्ये अमिनो अॅसीड आढळते, त्यामुळे त्याच्या सेवनाने शरिरातील साखरेचे प्रणाण कमी करण्यात मदत होते.
मेथी चयापचय मजबूत करते ज्यामुळे साखर नियंत्रणात ठेवण्यात मदत होते.
मेथीच्या बियांमध्ये अल्कलॉइड्स आढळतात जे शरिरातील इन्सुलिन नियंत्रित ठेवण्यात मदत करतात.
मेथीच्या बियांमध्ये अल्कलॉइड्स आढळतात जे शरिरातील इन्सुलिन नियंत्रित ठेवण्यात मदत करतात.
मेथीचे दाणे फायदेशीर आहेत पण त्यांचे मर्यादित प्रमाणातच सेवन करा, रुग्ण दररोज १० ग्रॅम मेथीचे सेवन करु शकतात.
मेथीचे दाणे स्वयंपाकात वापरता येतात किंवा रात्री पाण्यात भिजवून ठेवून सकाळी ते पाणी प्यावे आणि मेथीदाणे चघळून खावेत.
ही बातमी सामान्य माहितीवर आधारित आहे कोणत्याही विशेष माहितीसाठी तज्ञांकडून योग्य सल्ला घ्या.