स्ट्रॉबेरी आरोग्यासाठीही खूप प्रभावी ठरू शकतात, चला जाणून घेऊया याचे फायदे...
स्ट्रॉबेरीमध्ये कॅलरीजचे प्रमाण खूपच कमी असते, ज्यामुळे तुमचे वाढते वजन कमी होऊ शकते.
स्ट्रॉबेरी फायबरचा खूप चांगला स्रोत आहे, जो तुम्हाला दीर्घकाळ पोटभरलेले राहते.
स्ट्रॉबेरीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आणि पॉलिफेनॉल संयुगे समृद्ध असतात, जे तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात.
स्ट्रॉबेरीच्या मदतीने तुम्ही कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करू शकता तसेच हृदयविकाराचा धोका कमी करू शकता.
दातांच्या समस्यांपासून सुटका मिळवण्यासाठी स्ट्रॉबेरीचे सेवन करा.
मदतीने दातांची आणि हिरड्यांची ताकद वाढवता येते. यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी दातांचा पिवळेपणा दूर करते.
स्ट्रॉबेरीचे सेवन केल्याने हाडे निरोगी राहतात. यामध्ये असलेले मॅग्नेशियम हाडांची घनता वाढवून ते मजबूत बनवते.