सकाळ डिजिटल टीम
आपण जे खातो त्याचा थेट परिणाम आपल्या शरीरावर होतो आणि पचन, त्वचा आणि शरीराच्या अवयवांवर परिणाम होतो.
कढीपत्ता अशा गोष्टी आहेत ज्यांना तुम्ही तुमच्या दैनंदिन आहाराचा एक भाग बनवू शकता. परंतु, रोज सकाळी रिकाम्या पोटी कढीपत्ता चावून खाल्ल्यास आरोग्यासाठी अनेक आश्चर्यकारक फायदे होतात.
पचन चांगले होते
कढीपत्ता व्हिटॅमिन सी, फॉस्फरस, कॅल्शियम, लोह आणि निकोटीनिक ऍसिडचा चांगला स्रोत आहे. या पानांचे सेवन शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे.
कढीपत्त्यातील पोषक घटक केस गळती थांबवण्यास मदत करतात. सकाळी नाश्त्याच्या अर्धा तास आधी रिकाम्या पोटी काही कढीपत्ता चावा.
कढीपत्ता फक्त असा असतो. आहारात यांचा समावेश केल्याने पचन क्रिया सुधारते आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.
सकाळी उठल्याबरोबर थकवा येणे, मळमळ होणे किंवा उलट्या होणे अशा स्थितीत कढीपत्ता खाऊ शकतो. ही पाने खाल्ल्याने सकाळच्या आजारापासून आराम मिळतो.
ही पाने चघळल्याने दातांमधील बॅक्टेरिया निघून जाण्यास मदत होते, पोकळी दूर होते आणि ही पाने जंतुनाशक म्हणून काम करतात.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.