सकाळ डिजिटल टीम
गुलाब जलमध्ये थोडी तुरटी भिजवा. रात्री झोपण्यापूर्वी त्या पाण्याचे ४-५ थेंब डोळ्यात टाका. त्यामुळे दृष्टी सुधारेल. पण हे करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.
सकाळी उठून आपले तळवे एकत्र घासा, तळहाता डोळ्यांवर ठेवा. ते पापण्या गरम करेल. आणि डोळे ठीक होतील. दिवसातून २-३ वेळा करावे.
शक्य असल्यास सकाळी उठून गवतावर अनवाणी चालावे. त्यामुळे डोळ्यांनाही फायदा होतो.
मध आणि आवळ्याचा रस एकत्र करून रोज सेवन करा. हे दृष्टी सुधारण्यासाठी उत्तम आहे. डोळ्यांच्या अनेक समस्या एका महिन्यात कमी होऊ शकतात.
रात्री झोपण्यापूर्वी पायांना मोहरीच्या तेलाची मालिश करा. अनेक लोक म्हणतात की याचा डोळ्यांना फायदा होतो.
गाजर नियमित खा. डोळ्यांसाठीही हे खूप फायदेशीर आहे. जे नियमित कच्चे गाजर खातात त्यांचे डोळे चांगले असतात.
जे कॉम्प्युटर किंवा फोनवर बराच वेळ घालवतात त्यांनी दिवसाच्या सुरुवातीला ४ ते ५ वेळा डोळ्यांवर थंड पाणी शिंपडावे. यामुळे दृष्टीवरील दबाव देखील कमी होईल.
रोज सकाळी बदाम, काजू आणि मनुका खा. रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी रिकाम्या पोटी चावून खा. हे देखील डोळ्यांसाठी चांगले राहील.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.