सकाळ डिजिटल टीम
वजन कमी करण्यासाठी चरबी कमी करणे खूप महत्वाचे मानले जाते. पण याचा अर्थ दोन्ही एकच आहे असं नाही
वजन कमी करणे आणि Fat कमी करणे,यात फरक आहे.
वजन कमी करणे म्हणजे शरीरातील स्नायू, चरबी आणि पाण्याचे वजन कमी करणे.
क्रॅश डाएट आणि ग्लूटेन-फ्री आहारामुळे शरीराचे वजन कमी होते.
पण यात शरीराचे वजन पुन्हा वाढू शकते.
शरीराचे लिन मांस न जळता स्नायू मिळवणे याला चरबी कमी होणे म्हणतात.
शरीरात साठलेले फॅट जळून जाते.
फॅट कमी करण्याचा सोपा मार्ग म्हणजे कॅलरी कमी करणे
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.