तुम्हाला Weight loss कमी करायचा आहे की Fat loss? समजून घ्या फरक

| Sakal

वजन कमी करण्यासाठी चरबी कमी करणे खूप महत्वाचे मानले जाते. पण याचा अर्थ दोन्ही एकच आहे असं नाही

| Sakal

वजन कमी करणे आणि Fat कमी करणे,यात फरक आहे.

| Sakal

वजन कमी करणे म्हणजे शरीरातील स्नायू, चरबी आणि पाण्याचे वजन कमी करणे.

| Sakal

क्रॅश डाएट आणि ग्लूटेन-फ्री आहारामुळे शरीराचे वजन कमी होते.

| Sakal

पण यात शरीराचे वजन पुन्हा वाढू शकते.

| Sakal

शरीराचे लिन मांस न जळता स्नायू मिळवणे याला चरबी कमी होणे म्हणतात.

| Sakal

शरीरात साठलेले फॅट जळून जाते.

| Sakal

फॅट कमी करण्याचा सोपा मार्ग म्हणजे कॅलरी कमी करणे

| Sakal