नमिता धुरी
वयोमानानुसार कंबरदुखी होऊ लागते. यावर घरीच उपाय करा.
राईच्या तेलात लसूण घालून गरम करा. त्याने मालीश करा.
मिठाचं पाणी गरम करा आणि त्यात फडके भिजवून कंबर शेकवा.
भाजलेला ओवा खा.
योगासने करा.
कॅल्शिअमयुक्त आहार घ्या.
बसण्याची स्थिती नीट असू द्या.
लसणीच्या तेलाने मालीश करा.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.