नमिता धुरी
एस्ट्रोजेनयुक्त आहार घ्या.
व्यायाम करा.
ध्यानधारणा करा.
किमान ८ तास झोप घ्या.
ग्रीन टी आणि हळद घातलेलं दूध प्या.
आपल्या आवडत्या माणसांसोबत वेळ घालवा.
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी घ्या.
स्वत:चा राग करू नका.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.