नमिता धुरी
आपला रोजचा चहा आरोग्यासाठी फारसा चांगला नसतो. मग या चहा आरोग्यदायी कसे बनवाल ?
कॅफिन आणि टॅनिन असल्यामुळे चहा आरोग्यासाठी चांगला नसतो.
चहातील साखरेच्या फक्त ५ गोष्टी काढून टाकल्या तर तो आरोग्यदायी होईल.
नेहमीपेक्षा साखर कमी वापरा आणि स्टीवियाचा वापर करा.
आले, लिंबू, गूळ, दालचिनी वापरा.
लिंबातील क जीवनसत्त्वामुळे लोह शोषले जाते.
सोया मिल्क, बदाम मिल्क, स्कीम मिल्क वापरा.
चहा उकळूनच प्या. टी बॅग वापरू नका.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.