Cheek Fat: गालांवरची अतिरक्त चरबी कशी कमी कराल ?

नमिता धुरी

फक्त मांडी किंवा पोटाचीच चरबी वाढते असं नाही. गालांवर वाढलेली अतिरिक्त चरबीसुद्धा सौंदर्य बिघडवते. अशा वेळी काय कराल ?

Cheek Fat

चीकबोन स्कल्प्टरमुळे लोंबकळणाऱ्या गालांना आकार मिळतो.

Cheek Fat

एक्स आणि ओ ही इंग्रजी अक्षरे उच्चारल्याने गालांना व्यायाम मिळतो.

Cheek Fat

फुगा फुगवताना तोंडाची जशी स्थिती असते त्याप्रमाणे गाल फुगवा.

Cheek Fat

रात्री झोपण्याच्या ३ तास आधी साधे जेवण घ्या. दुपारचे जेवण आणि सकाळचा नाश्ता वेळेत करा.

Cheek Fat

मधुमेह नियंत्रणात ठेवा.

Cheek Fat

कार्डियो किंवा एअरोबिक्स करा.

Cheek Fat

वर बघून तोंड पूर्ण उघडा. नंतर बंद करा. असे २० अंक मोजून ३ वेळा करा.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Cheek Fat