पावसाळ्यात अशी वाढवा मुलांची इम्युनिटी

| Sakal

पावसाळ्यात मुलांची प्रतिकारशक्ती कमी झाल्याने चिकनगुनिया, डेंग्यू, विषाणूजन्य ताप सहज होतो.

| Sakal

सध्या नुसता पावसाळा नसून कोरोनाची साथ आहे. दुहेरी त्रासापासून मुलांचे संरक्षण करणे अधिक महत्त्वाच आहे.

| Sakal

मुलांच्या आहारात दही, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन डी व झिंकचा समावेश करा.

| Sakal

लसूण हे आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. लसूण रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

| Sakal

मुलांना कारले आवडत नाही; पण, त्यात अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. रक्त शुद्ध करते आणि संसर्गाचा धोका कमी करते.

| Sakal

टोफूमध्ये प्रथिने (प्रोटीन्स) मुबलक प्रमाणात असल्याने त्याचे सेवन मुलांसाठी फायदेशीर ठरते.

| Sakal

लिची, डाळिंबचे सेवन केल्याने मुलांच्या शरीरातील पाण्याचे प्रमाण चांगले राहते.

| Sakal

मुलांना हळदीचे दूध पाजल्याने त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढते.

| Sakal

मुलांना जंक फूडपासून दूर ठेवा. मुलांना तेलकट पदार्थही कमी द्या. याच्या सेवणाने आरोग्य बिघडते. (टीप - वरील माहितीचा उपयोग करण्यापूर्वी तज्ज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या)

| Sakal

हेल्थ संबंधित बातम्या वाचण्यासाठी Esakal.com वर क्लिक करा

| Sakal