सकाळ डिजिटल टीम
एक डाळींब अनेक आजारांवर गुणकारी आहे. त्यामुळे याचे आयुर्वेदात फार महत्व आहे.
व्हिटॅमिन सी, बी, के, फाइबर, ओमेगा-6 फॅटी अॅसिड, अँटीऑक्सिडेंट, फ्लेवोनोइड्स, फेनॉलिक्स, आयरन, पोटॅशियम आणि झिंक हे गुण असतात.
सध्याच्या व्हायरलच्या वातावरणात सर्दी-खोकल्यावर डाळींब खाणे गुणकारी ठरते.
डाळींबाच्या दाण्यांमध्ये अँटी डायबेटीक गुण असतात. थेट दाणे खाल्ल्याने फायबरपण मिळते.
डाळींबाच्या दाण्यांचा ज्युस काढून पिले तर ब्लड शुगर कंट्रोल करण्यास फायदा होतो.
अॅनिमिया असणाऱ्यांसाठी डाळींब अत्यंत उपयुक्त आहे. शरीरातली रक्ताची कमी भरून काढतं.
डाळींबाने हिमोग्लोबीन आणि रेड ब्लड सेल्स वाढतात.
यात अँटीऑक्सिडंट प्रॉपर्टीज असतात. ज्यामुळे प्लॅसेंटाचे संरक्षण होते.
या फळात असलेल्या फोलेटमुळे पोटात वाढणाऱ्या बाळाला पोषण मिळतं.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.