'या' कारणामुळे रात्री झोप लागत नाही

सकाळ डिजिटल टीम

खूप जणांना रात्रीच्या झोपेचा त्रास असतो Sleep

अनेकांनी रात्रीची झोप लागत नसल्यामुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवतात Sleep

तर पुढील टीप्स वापरल्या की तुम्हाला लवकर झोप येऊ शकते Sleep

रात्री उशीरा फोन पाहणे सोडून द्या Sleep

उशीरा जेवण करू नका, आपलं डेली रूटीन बिघडवू नका Sleep

आपल्याला झोप लागत नसेल तर पुस्तक वाचायला घ्या, लगेच झोप लागेल Sleep

जास्त चिंता करणे सोडून द्या सकाळ+ चे सदस्य व्हा ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा ! शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा . Read latest Marathi news , Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News . Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS . Sleep