नमिता धुरी
वजन का वाढतं हे जाणून घेतल्यास ते कमी करणे सोपे होईल.
जंक फूड, धूम्रपान, मद्यपान यांमुळे वजन वाढतं.
अपुरी झोप हेही एक कारण आहे.
कामाचा ताणतणाव.
पुरेसे पाणी न प्यायल्यास पचन नीट होत नाही व वजन वाढते.ल
हायपोथायरॉइडझमची चाचणी करून घ्या.
चाळीशीनंतर येणारा मेनोपॉज हेही एक कारण आहे.
व्यायाम न करणे.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.