Guava : आंबट-गोड पेरुचे आरोग्याला असंख्य फायदे

| Sakal

पेरू हे एक फळ आहे जे भारतात मोठ्या प्रमाणावर बागायती आहे.

| Sakal

पेरू हे आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर फळांपैकी एक मानले जाते.

| Sakal

पेरूमध्ये मॅंगनीज, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन, व्हिटॅमिन सी, मिनरल, लाइकोपीन, फायबर असे सर्व गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात.

| Sakal

पेरूची पाने, फळे इत्यादींचा वापर आयुर्वेदातही अनेक औषधांमध्ये केला जातो.

| Sakal

पेरूपासून बनवलेल्या थंडाईचा उन्हाळ्याच्या दिवसात सर्वाधिक वापर केला जातो. बनवायला खूप सोपे आहे, तुम्हाला फक्त पेरूचा रस, दूध आणि बर्फ हवा आहे.

| Sakal

लोणचे आणि चटण्यांचा भारतातील बहुतेक पदार्थांमध्ये समावेश होतो. कारण ते केवळ चव वाढवण्याचे काम करत नाहीत तर आरोग्यासाठीही अतुलनीय आहेत. पेरूपासून तुम्ही गोड आणि आंबट चटणी तयार करू शकता. ते बनवण्यासाठी पेरू, हिरवी मिरची, तिखट आणि कोथिंबीर लागते.

| Sakal

स्मूदी हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. जर तुम्हाला पौष्टिक स्मूदीज बनवायचे असतील आणि तुम्हाला पेरू आवडत असतील तर तुम्ही त्यापासून स्मूदी बनवू शकता. ते बनवण्यासाठी पेरू, स्ट्रॉबेरी, दूध आणि मध आवश्यक आहे.

| Sakal

पेरूची भाजी विचित्र वाटेल, पण ती चवीने परिपूर्ण आहे. जिरे, धणे, हिंग, तिखट, सुका आंबा, गरम मसाला आणि हळद यांच्यासह टोमॅटो, दही आणि लिंबू या तिखट मसाल्यांनी ती शिजवली जाते.

| Sakal