साक्षी राऊत
उष्णता
उन्हाळ्यात बाहेरील तापमान वाढतेच पण त्याचबरोबरच शरीरात देखील उष्णता वाढते. तेव्हा काही मसाले खाण्यातून टाळलेच पाहिजे.
आलं
आल्याचा गुणधर्म उष्ण आहे. उन्हाळ्यात याचे जास्त सेवन केल्याने आरोग्याच्या समस्या वाढू शकतात. तुम्हाला उलट्या, मळमळ आणि छातीत जळजळ होऊ शकते.
काळे मिरे
काळे मिरे पोषक तत्वांनी युक्त असले तरी त्याचा गुणधर्म उष्ण आहे. त्यामुळे उन्हाळ्यात याचे सेवन टाळले पाहिजे. तेव्हा काही मर्यादेतच याचे सेवन करावे.
ओवा
ओव्याचाही गुणधर्म उष्ण असल्याने उन्हाळ्यात ओवा टाळायला हवे.
लाल मिर्ची
लाल मिर्चीचा उपयोज जेवणाचा स्वाद वाढवण्यासाठी होत असला तरी उन्हाळ्यात याचे सेवन कमी करावे कारण यामुळे शरीरातील उष्णता वाढते.
हळद
पिवळ्या रंगाची हळद उन्हाळ्यात कमी वापरावी. उन्हाळ्यात याचा अतिवापर केल्यास पोटदुखी, स्किन रॅशेस यांसारख्या समस्या वाढू लागतात.
लसूण
लसणाने शरीरातील उष्णता वाढते तेव्हा लसणाचे सेवनही कमी केले पाहिजे.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.