सकाळ डिजिटल टीम
लहानपणापासून मुलांना दूध पिण्याची सवय लावण्यात येते. कारण त्यामुळे शरीरात तापद येते.
शरीरातील अशक्तपणा दूर करण्यासाठी आहारात दुग्धजन्य पदार्थांमधील पनीर आणि त्यापासून बनवलेल्या पदार्थांचा समावेश करणे गरजेचे आहे.
सकाळी झोपेतून उठल्यावर अनेकांना थकवा जाणवतो. थकवा जाणवत असेल तर खालील टीप्स तुम्हाला फायदेशीर ठरु शकता.
पनीरमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅल्शियम आणि फॉस्फरस असते, जे हाडांच्या मजबुतीसाठी खूप फायदेशीर आहे.
हाडे मजबूत करण्यास दूधाचा मोठा वाटा असतो.
लहान मुलांसाठी, महिलांसाठी आणि वृद्धांसाठी पनीर खूप फायदेशीर आहे
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.