नमिता धुरी
तुम्ही प्रवासाला निघत असाल तर काही पदार्थ तुमच्या बॅगेत असणे आवश्यक आहे. हे पदार्थ खाल्ल्यास दिवसभर शरीरात ऊर्जा टिकून राहाते.
हळदीमुळे रोगप्रतिकार क्षमता वाढते.
दह्यामुळे पचन चांगले होते व ऊर्जा वाढते.
केळ्यामुळे पोटॅशिअम, मॅग्नेशिअम मिळते.
लिंबामधील क जीवनसत्त्वामुळे मूड चांगला राहातो.
पुदिन्यामुळे रोगप्रतिकार क्षमता वाढते व पचन सुधारते.
आल्यामुळे डोकेदुखी बरी होते.
तुम्हीसुद्धा प्रवासाला जात असाल तर या सर्व गोष्टी घेऊनच बाहेर पडा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.