Sandeep Shirguppe
पोळी, भाकरी, इडली किंवा डोशासोबत खोबऱ्याची चटणी खाल्ल्यास जेवणाची चव आणि विविधता वाढते. इतर पौष्टिक पदार्थांसोबत ती संतुलित आहारात समाविष्ट करता येते.
Coconut Chutney Benefits
esakal
खोबऱ्यातील चरबी आणि आहारातील तंतूंमुळे पोट भरल्यासारखे वाटण्यास मदत होऊ शकते. त्यामुळे वारंवार भूक लागण्याचे प्रमाण काही प्रमाणात कमी होऊ शकते.
Coconut Chutney Benefits
esakal
खोबऱ्यातील आहारातील तंतू आतड्यांच्या कार्यासाठी उपयुक्त असतात. मात्र, चटणीतील खोबऱ्याचे प्रमाण आणि एकूण आहार यांवर त्याचा परिणाम अवलंबून असतो.
Coconut Chutney Benefits
esakal
खोबऱ्यात मँगनीज, तांबे आणि इतर काही खनिजे असतात. ही खनिजे शरीरातील विविध चयापचय क्रिया आणि सामान्य कार्यांसाठी आवश्यक असतात.
Coconut Chutney Benefits
esakal
पोळी, भाकरी, इडली किंवा डोशासोबत खोबऱ्याची चटणी खाल्ल्यास जेवणाची चव आणि विविधता वाढते. इतर पौष्टिक पदार्थांसोबत ती संतुलित आहारात समाविष्ट करता येते.
Coconut Chutney Benefits
esakal
चटणीत कोथिंबीर, लसूण आणि मसाल्यांचा वापर केल्यास त्यांमधील विविध वनस्पतिजन्य घटक आहारातून मिळतात. हे घटक शरीराच्या सामान्य पेशींच्या कार्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.
Coconut Chutney Benefits
esakal
चटणीत लसूण, मिरची आणि कोथिंबीर घातल्यास चव वाढते आणि या घटकांमधील काही जीवनसत्त्वे व वनस्पतिजन्य पोषक घटक आहारात समाविष्ट होतात.
Coconut Chutney Benefits
esakal
ताज्या खोबऱ्यापासून कमी मीठ आणि मर्यादित तेल वापरून चटणी तयार करता येते. त्यामुळे अतिरिक्त मीठ आणि तेलाचे प्रमाण नियंत्रित ठेवणे सोपे होते.
Coconut Chutney Benefits
esakal
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.