नारळपाणी प्यायल्यावर खाऊ नका या ७ गोष्टी

नारळपाणी

नारळपाणी शरीराला हायड्रेट ठेवते. हे पोटॅशियम, सोडियम, मॅग्नेशियम, अमिनो अॅसिड आणि अँटिऑक्सिडंट्चा महत्त्वाचा स्त्रोत आहे.

शरीराचं होईल नुकसान

नारळपाणी पिणं फायदेशीर असले तरी, त्यानंतर काही गोष्टी खाल्ल्यास शरीराचं नुकसान होऊ शकते.

जास्त प्रमाणत मीठ

नारळपाण्यात पोटॅशियम असते. पिण्याच्या लगेच नंतर जास्त मीठ खाल्ल्यास शरीरात असंतुलन निर्माण होऊन त्रास होऊ शकतो.

जास्त पाणी पिऊ नये

नारळपाणी शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढते. त्यानंतर लगेच जास्त पाणी प्यायल्यास पोट फुगण्याची शक्यता असते.

आंबट फळ टाळा

नारळपाणी प्यायल्यानंतर संत्री, लिंबू यासारख्या आंबट फळांचं सेवन करणं टाळावे. यामुळे अॅसिडिटीचा त्रास होऊ शकतो.

दही खाऊ नका

दह्यात लॅक्टिक अॅसिड असते. नारळपाणी प्यायल्यानंतर दही खाल्ल्यास पचनसंस्थेला त्रास होऊ शकतो.

थंड पदार्थ टाळा

नारळपाणी स्वतःच थंड असते. त्यानंतर थंड पदार्थ खाल्ल्यास सर्दी-खोकल्याचा धोका वाढतो.

तळलेले पदार्थ नको

नारळपाणी प्यायल्यानंतर तळलेले किंवा जड पदार्थ खाणे टाळा. यामुळे पचनक्रिया मंदावू शकते आणि अपचनाचा त्रास होऊ शकतो.

कॅफिनयुक्त पेये टाळा

कॉफी किंवा चहासारखी कॅफिनयुक्त पेये नारळपाणी प्यायल्यानंतर लगेच घेऊ नयेत. यामुळे शरीरातील पोषक तत्त्वांचे शोषण कमी होऊ शकते.

तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या

ही माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. नारळपाणी प्यायल्यानंतर काय खावे किंवा टाळावे, याबाबत तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

नगर जिल्ह्यातील 'या' वाड्यात आहे शिवरायांच्या चुलत आजोबांची तलवार