विराट कोहली कोणतं पाणी पितो? शरीरासाठी खरंच अधिक फायदेशीर आहे का?

विराटच्या पाण्याची चर्चा का?

विराट कोहली फ्रान्समधील एव्हियन नैसर्गिक झऱ्याचे पाणी पितो. सरावादरम्यान तो ओशन फ्रूट वॉटरचाही वापर करतो.

एव्हियन पाण्यात खास काय?

एव्हियन हे नैसर्गिक झऱ्यातून मिळणारे मिनरल वॉटर आहे. यात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि इतर आवश्यक खनिजे नैसर्गिकरित्या आढळतात.

खेळाडूंसाठी कसे उपयुक्त?

ओशन फ्रूट वॉटरमध्ये इलेक्ट्रोलाइट्स, व्हिटॅमिन B आणि व्हिटॅमिन C असते. त्यामुळे व्यायामानंतर शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून निघण्यास मदत होते.

महाग पाणी म्हणजे जास्त फायदेशीर?

तज्ज्ञांच्या मते, महाग पाणी म्हणजेच अधिक आरोग्यदायी असे नाही. स्वच्छ आणि सुरक्षित पाणी पिणे हेच सर्वात महत्त्वाचे आहे.

सामान्य लोकांनी काय प्यावे?

दररोज स्वच्छ, सुरक्षित आणि पुरेशा प्रमाणात पाणी पिणे पुरेसे असते. जास्त व्यायाम किंवा घाम येत असल्यासच इलेक्ट्रोलाइटयुक्त पेयांचा विचार करावा.

पुरेसे पाणी पिण्याचे फायदे

योग्य प्रमाणात पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेट राहते, ऊर्जा टिकून राहते, शरीराचे तापमान नियंत्रित राहते आणि स्नायूंचे कार्य सुरळीत चालते.

तज्ज्ञांचा सल्ला

निरोगी राहण्यासाठी महागडे पाणी नव्हे, तर दररोज पुरेशा प्रमाणात स्वच्छ आणि सुरक्षित पाणी पिणेच सर्वात महत्त्वाचे आहे.

टोमॅटो आणि काकडी एकत्र खाणं योग्य की अयोग्य? जाणून घ्या काय सांगतात तज्ज्ञ

सकाळ+ चे सदस्य व्हा ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा ! शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा . Read latest Marathi news , Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News . Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS . Tomato Cucumber Combination | esakal येथे क्लिक करा