तुमचे लिव्हर निरोगी ठेवायचे का? आजच आहारात या कडू भाजीच्या पानांचा समावेश करा

लिव्हर

तुमचे लिव्हर निरोगी ठेवण्यासाठी कारल्याची पाने उपयुक्त ठरतात. bitter gourd | esakal

पचन

ही पाने पचनक्रिया सुधारण्यास आणि अन्न लवकर पचवण्यास मदत करतात. bitter gourd | esakal

साखर

कारल्याची पाने रक्तातील साखरेची पातळी संतुलित ठेवण्यात प्रभावी असतात. bitter gourd | esakal

त्वचा

पानांमधील पोषकद्रव्ये त्वचा निरोगी ठेवतात. bitter gourd | esakal

वजन

वजन कमी करण्यासाठी व शरीरातील चरबी नियंत्रित ठेवण्यासाठी ही पाने मदत करतात. bitter gourd | esakal

विषनाशक

शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर काढून टाकण्यात कारल्याची पाने महत्त्वाची भूमिका बजावतात. bitter gourd | esakal

प्रतिकारशक्ती

यातील घटक रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात आणि संसर्गापासून बचाव करतात. bitter gourd | esakal

अँटीऑक्सिडंट्स

कारल्याच्या पानांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असून ते पेशींचं संरक्षण करतात. bitter gourd | esakal

मधुमेह

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी या पानांचा आहारात समावेश उपचाराला पूरक ठरतो. bitter gourd | esakal

संशोधन

NIH च्या संशोधनानुसार, ही पाने इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारतात. bitter gourd | esakal

आले आरोग्यासाठी फायदेशीर, पण अतिसेवनाने होऊ शकतात ‘हे’ गंभीर तोटे!

सकाळ+ चे सदस्य व्हा ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा ! शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा . Read latest Marathi news , Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News . Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS . Side Effects of Ginger | Sakal येथे क्लिक करा