Anushka Tapshalkar
आल्यामध्ये दाह कमी करणारे (anti-inflammatory) आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. त्यामुळे नियमित आणि मर्यादित प्रमाणात आलं घेतल्यास शरीराला काही फायदे मिळू शकतात.
Ginger
sakal
दररोज आलं चघळल्याने घशाची खवखव, किरकोळ जळजळ आणि कफामुळे होणारा त्रास कमी होण्यास मदत होऊ शकते. आल्याचा उबदार गुणधर्म घशाला आराम देऊ शकतो.
Throat Itchiness relief
सर्दी किंवा हवामानातील बदलांमुळे श्वसनमार्गात होणारी किरकोळ जळजळ कमी करण्यास आलं मदत करू शकतं. मात्र, आलं फुफ्फुसं ‘उघडत’ नाही आणि अस्थमा किंवा COPD सारख्या आजारांवरील औषधांचा पर्याय नाही.
Beneficial for Respiratory System
sakal
नियमित आलं घेतल्याने काही लोकांमध्ये पचन सुधारण्यास, पोट फुगणे आणि गॅसचा त्रास कमी होण्यास मदत होऊ शकते. मात्र, प्रत्येकाची शरीराची प्रतिक्रिया वेगळी असते.
bloated stomach
Sakal
सर्दी किंवा संसर्गाच्या काळात आल्याचा उबदार प्रभाव म्युकस सैल होण्यास आणि तो बाहेर काढणे सोपे होण्यास मदत करू शकतो. त्यामुळे घसा आणि श्वसनमार्गाला तात्पुरता आराम मिळू शकतो.
Cough and Mucus
sakal
दररोज मोठ्या प्रमाणात आलं चघळण्याची गरज नाही. अंगठ्याएवढा छोटा तुकडा किंवा २-३ पातळ काप पुरेसे आहेत. जास्त प्रमाणात घेतल्यास तोंडाची जळजळ किंवा अॅसिडिटी होऊ शकते.
Ginger
Sakal
अॅसिडिटी, रिफ्लक्स किंवा गॅस्ट्रायटिस असल्यास कच्चं आलं कमी प्रमाणात घ्या. रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. सतत खोकला, श्वास लागणे किंवा छातीत घट्टपणा जाणवल्यास डॉक्टरांकडे तपासणी करा.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.
What Happens if We Drink Fennel Water for 30 Days
skal