व्हिटॅमिन डी शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. शरीरात पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे अनेक आजारांना सामोरे जावे लागते. रोगांपासून मुक्त राहण्यासाठी शरीरात आवश्यक पोषक तत्वे असणे अत्यंत आवश्यक आहे. आज आम्ही तुम्हाला व्हिटॅमिन डी जास्त प्रमाणात घेतल्यास कोणते दुष्परिणाम होतात ते सांगणार आहोत.

पोषक तत्वांचे सेवन केल्याने शरीरातील अनेक प्रकारचे आजार दूर होतात. जर तुम्ही व्हिटॅमिन डीचे जास्त प्रमाणात सेवन केले तर शरीरात अनेक प्रकारचे आजार दिसून येतात. याचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने उलट्या होतात.

जर तुम्ही व्हिटॅमिन डी जास्त प्रमाणात घेत असाल तर तुम्हाला भूकही कमी लागते. तुम्हाला पोट भरल्यासारखे वाटते. तुम्ही खूप जास्त सप्लिमेंट्स किंवा प्रिसक्रिप्शन व्हिटॅमिन डी घेऊ नये.

जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन डी घेतल्याने मूत्रपिंडाशी संबंधित समस्या अनेकदा दिसून येतात. तुम्हाला किडनी स्टोनची समस्या होऊ शकते. त्यामुळे किडनी निकामी होण्याची शक्यता जास्त असते.

हाडे निरोगी ठेवण्यासाठी व्हिटॅमिन डी असणे खूप महत्वाचे आहे, परंतु ते जास्त प्रमाणात घेतल्याने हाडे खूप कमकुवत होऊ शकतात.

शरीरात व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण अधिक असल्याने तहान अधिक लागते आणि मानवांमध्ये डिहायड्रेशनचा धोका वाढू लागतो.