उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवण्याची गरज असते. मग अशात जास्तीत जास्त पाणी आणि वेगवेगळे पेय पिण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यासाठी तुम्हाला बाजारात विविध प्रकारचे पॅकेज केलेले पेय मिळतील परंतु अनेकदा हे आरोग्यासाठी हानिकारक असते. त्यात कधी कधी साखरेचे प्रमाण अधिक असते ज्यामुळे लठ्ठपणा येऊ शकतो. त्यामुळे सहसा आपण घरीच पेय बनवावे.

आपण जीरा पानी चव ची चव चाखली असेल ना? याचे पेय ही चवदार असते. पण जर तुम्हाला साधे जिरे पेय पिण्याचा कंटाळा आला असेल तर तुम्ही जिरे मसाला पेय ट्राय करु शकता. ही रेसिपी बनवायला खूप सोपी आहे आणि कमी वेळेत तयार करता येते. चला तर जाणून घेऊया आरोग्याला फायदेशीर जिरे मसाला पेय कसं बनवावं.

प्रक्रिया -

• जिरे मसाला पेय बनवण्यासाठी आधी एक ग्लास घ्या.

• आता ग्लासच्या काठावर चाट मसाला लावा.

• आता 4-5 चमचे जिरे पावडर, 3 ग्लास पाणी, एका लिंबाचा रस, 4 चमचे साखर, 1/2 चमचा चवीनुसार मीठ,1-2 चमचे जिरे मसाला हे सर्व मिक्स करा.

• यात वरुन बरफाचे तुकडे टाका तसेच ग्लासच्या एका कोपऱ्यात लिंबू लावा.