करिअर वेध : तंदुरुस्तीसाठी करा व्यायाम

विनायक द्रविड, करिअर मार्गदर्शक व ट्रेनर

आयुष्यात तुम्ही तब्येत चांगली ठेवली, फिटनेस चांगला ठेवला, योग्य व्यायाम केल्यास वेगवेगळ्या क्षेत्रांत यश मिळू शकेल. तरच तुम्ही आयुष्याचा खऱ्या अर्थाने आनंद घेऊ शकता. तुम्ही कॉर्पोरेट, वैद्यकीय, वकिली किंवा शिक्षण क्षेत्रात काम करत असाल, स्वतःचा व्यवसाय करत असाल किंवा तुम्ही खेळाडू असाल, तुम्ही कोणत्याही क्षेत्रात काम करत असाल, तरी त्या क्षेत्राचा अभ्यास, अनुभव, नवनवीन गोष्टी शिकणे व अपडेटेड असण्याबरोबर स्वतःची तंदुरुस्ती आवश्‍यक आहे. पूर्ण तंदुरुस्त असलेला माणूस हा त्याच्या इतर स्पर्धकांपेक्षा कमीत कमी २५ ते ३० टक्के अधिक क्षमतेने कार्य करतो. तो आनंदीही असतो. तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त असणं महत्त्वाचे आहे. तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या सुदृढ असल्यास मानसिकदृष्ट्या कणखर राहू शकता. या दोन्ही गोष्टींचा एकमेकांशी अतिशय जवळचा संबंध आहे.