बाहेरून आल्यावर हात-पाय स्वच्छ धुणे, कपडे बदलणे वगैरे गोष्टी आपल्याला आत्मसात कराव्या लागतील. प्रत्येक ठिकाणी गर्दी व धक्काबुक्की करण्यात काहीच साध्य होत नाही. तेव्हा सोशल डिस्टंसिंग पाळणे, तोंडावर मास्क बांधणे या सवयी कायमच्या अंगी बाणवून घ्याव्या लागतील.‘कोरोना, जा जा जा’ म्हणताना तो खरोखरच गेला. कोरोनाने बाधित होणाऱ्या रुग्णांची संख्या कमी होऊ लागली, बरे होणाऱ्यांच
पावसात भिजून आल्यानंतर अनेकदा केस न धुता सुकवले जातात. असे कधीही करू नये. पावसात भिजून आल्यानंतर केसांवरून अंघोळ करूनच ते सुकवा. म्हणजे
भारतीय संस्कृतीनुसार चातुर्मास व त्यानिमित्ताने खाण्यात केलेले बदल, उपवास हे आयुर्वेदातील वर्षा ऋतुचर्येशी मिळते जुळते आहेत. मात्र उपवा
मी ३५ वर्षांची आहे. मला रात्री शांत झोप येत नाही. खूप स्वप्ने पडतात. त्यामुळे सकाळी उत्साह वाटत नाही. शांत झोप येण्यासाठी कृपया मार्गदर
गाईला त्रास होत असल्याने गाईचे दूध पिऊ नये असा प्रचार सुरू होतो. परंतु गाईचे दूध काढल्याने ती मरत नाही किंवा तिला त्रासही होत नाही. खरे
न दिसणारे जिवाणू, विषाणू, वाईट तरंग यांपासून बाळाचे रक्षण व्हावे यासाठी आयुर्वेदाने रक्षाकर्म सुचवले आहे. वेखंड, हिंग, पिवळी मोहरी, जवस
आपली दैनंदिन गरज किती आहे यावर आपला आहार अवलंबून असला पाहिजे. वयोमानाप्रमाणे आहार बदलला पाहिजे. अनेक आजारांचे मूळ कारण म्हणजे गरजेपेक्ष
