Stress Relief Yoga: आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येक व्यक्तीला कोणत्या ना कोणत्या गोष्टीचा ताण असतो. पण सतत ताणतणावात राहिल्याने अनेक आरोग्यासंबंधित समस्या उद्भवू शकतात. ताणतणावामुळे केवळ मानसिक समस्याच नाही तर अनेक प्रकारच्या शारीरिक समस्यांनाही तोंड द्यावे लागू शकते. त्यामुळे ताण कमी करणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्हालाही तुमचा ताण कमी करायचा असेल तर पुढील योगासनांचा सराव करु शकता.