श्वास हीच खरी थेरपी

जी गोष्ट आपल्याला सहज मिळते किंवा ज्यासाठी फारसे प्रयत्न करावे लागत नाहीत, त्या गोष्टीचं अस्तित्व आपण गृहीत धरतो. जन्म घेतल्याक्षणापासून ते शेवटपर्यंत अविरत चालणाऱ्या श्वासालाही आपण असंच गृहीत धरतो. मानवाच्या जीवनातील सर्वांत मूलभूत आणि सतत चालणारी प्रक्रिया म्हणजे ‘श्वासोच्छ्वास’.