थोडक्यात:
मानेखाली गोळा किंवा फुगवटा होण्याची कारणे कायफोसिस, चरबीचा जमा होणे, स्नायूंचा ताण आणि हाडांचे खराब होणे यांसारखी असू शकतात.
मानेखाली फुगवटा असल्यानं सतत मान दुखणे, वेदना, हालचालींमध्ये अडचण आणि थकवा जाणवू शकतो.
योगासने, योग्य पोश्चर, गरम पाण्याने मालिश आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेणे हे या त्रासासाठी उपयुक्त उपाय आहेत.