Best Pranayama Techniques to Reduce Body Heat
esakal
-प्रकाश सनपूरकर
सोलापूर : वाढत्या उन्हामध्ये शरीर शीतल ठेवण्यासाठी प्राणायामातील काही प्रकार अत्यंत उपयुक्त ठरतात. सकाळी व संध्याकाळी हे प्राणायाम केल्यास शरीराला नैसर्गिक थंडावा (Summer Yoga) मिळू शकतो.