Winter Depression Diet:
Sakal
mood boosting foods for cold season: हिवाळ्यात आरोग्याची खास काळजी घेणे आवश्यक असते. या ऋतूमध्ये विषाणूजन्य संसर्ग आणि सर्दी आणि खोकला सामान्य आहे. आहाराकडे लक्ष दिल्याने तुमचे आरोग्य सुधारेलच पण गंभीर आजार होण्याचा धोकाही कमी होईल. हिवाळा विविध कारणांमुळे खूप तणावपूर्ण असू शकतो. हिवाळ्यातील आहारात पुढील पदार्थांचा समावेश केल्यास मुड चांगला होतो आणि आरोग्य निरोगी राहते.