best foods to stop hair fall caused by vitamin deficiency: केस गळणे ही एक सामान्य समस्या आहे. आजकाल अनेक लोकांना केस गळण्याची समस्या जाणवते. शरीरात जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेसह अनेक कारणांमुळे हे होऊ शकते. म्हणजेच, शरीरात पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे केस गळू शकतात. पोषक तत्वे केवळ आरोग्यासाठीच नव्हे तर केसांसाठी देखील खूप महत्वाची आहेत. शरीरात पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे केसांचे मूळ कमकुवत होतात. यामुळे केस पातळ आणि कमकुवत होतात, ज्यामुळे केस गळू लागतात. कोणत्या व्हिटॅमिन्सच्या कमतरतेमुळे केस गळती वाढते हे जाणून घेऊया.