सूर्यभेदन प्राणायाम करण्याचे आरोग्यदायी फायदे कोणते?

Health benefits of Suryabhedana Pranayama 2025: आज आपण सूर्यभेदन प्राणायामचे महत्त्व जाणून घेणार आहोत. पावसाळ्यात, थंडीच्या दिवसात ज्यांना सर्दी, सायनसचा त्रास होतो, त्या सगळ्यांनी या प्राणायामचा अभ्यास रोज करावा.