High Cholesterol Foods: कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यासाठी कोणत्या भाज्या खाव्यात? जाणून घ्या एका क्लिकवर!

थोडक्यात:

1. अनियमित आहार व बदलत्या जीवनशैलीमुळे कोलेस्ट्रॉल वाढण्याची समस्या सामान्य झाली आहे.

2. कोलेस्ट्रॉलची ठराविक लक्षणे नसल्यामुळे ते वेळेत ओळखणे अवघड ठरते.

3. संतुलित आणि योग्य आहार घेतल्यास कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवून हृदयरोगाचा धोका कमी करता येतो.

Control High Cholesterol By Adding These Vegetables In Your Diet: आजकाल अनियमित जेवणाच्या वेळा, अयोग्य आहार आणि बदलत्या जीवशैलीमुळे कोलेस्ट्रॉल वाढण्याची समस्या खूप सामान्य झाली आहे. तसेच कोलेस्ट्रॉल कशामुळे वाढले आहे हे कळण्यासाठी कोणती ठराविक लक्षणे नाहीत, त्यामुळे ते वेळेत ओळखणे कठीण जाते. परिणामी, हार्ट अटॅक आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो. म्हणूनच आहाराकडे लक्ष देणे अत्यंत गरजेचे आहे. योग्य आहार घेतल्यास कोलेस्ट्रॉल कमी करता येई शकते.