Beginner Yoga Poses: योगासन केवळ शारीरिकच नाही तर मानसिक आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. नियमित योगासन केल्याने केवळ शारीरिक आजार दूर होत नाहीत तर मानसिक आरोग्य देखील सुधारते. जर तुम्ही तुमच्या सकाळच्या दिनचर्येत काही योगासनांचा समावेश केला तर तुम्ही आजारांपासून दूर राहाल आणि तंदुरुस्तही राहाल. जर तुम्ही पहिल्यांदाच योगासन करणार असाल, परंतु कोणत्या योगासनांनी सुरुवात करावी हे तुम्हाला समजत नसेल, तर ही बातमी तुमच्यासाठीच आहे.