Hydration Safety Metrics: Eliminating Waterborne Pathogens Through Rhythmic Boiling and Filtration
Sakal
पावसाळा म्हणजे निसर्गरम्य वातावरण. मात्र, याच काळात संसर्गजन्य आजार, पचनाशी संबंधित त्रास आणि इतर त्रास होऊ शकतात. या काळात आहाराकडे विशेष लक्ष देणे गरजेचे आहे.
पचनास हलके पदार्थ खा
भात, खिचडी, डाळींचे सूप, सांजा, उकडलेल्या भाज्या यांना प्राधान्य द्या.
तेलकट, मसालेदार व तळलेले पदार्थ कमी करा.
