सबस्क्राईब करा
National Best Friend Day 2024 : प्रत्येकाच्या जीवनात एक तरी जीवलग मित्रमैत्रीण असतो. आपण मनातील सर्व गोष्टी, समस्या, सुख-दु:ख त्याच्यासोबत शेअर करतो. तसेच जीवलग मित्राला आपण घरातील एक व्यक्तीप्रमाणाेच स्थान देतो. आयुष्यात मित्र असण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. ज्यामुळे तुम्ही निरोगी राहू शकता.
आयुष्यात जीवलग मित्र-मैत्रीण असल्यास एकटेपणा जाणवत नाही. आपण सर्व गोष्टी त्याच्यासोबत शेअर करू शकतो. तसचे एकटेपणामुळे येणारे नैराश्य दूर राहते. यामुळे मानसिक आणि शारिरिक समस्या निर्माण होत नाही.
जीवलग मित्रासोबत व्यायाम किंवा योगा केल्याने निरोगी आणि तंदुरूस्त राहता. एका अभ्यासात असे सांगण्यात आले की मित्रांसोबत व्यायाम केल्याने तणाव कमी होतो.
आयुष्यात अनेक समस्या येतात. अशावेळी जीवलग मित्र असेल कोणत्याही समस्यांवर मात करू शकतो. कारण तो तुमच्या पाठीशा नेहमीच खंबीरपणे उभा असतो. यामुळे कोणत्याही समस्यांना सामोरे जाण्यास मदत मिळते.
जीवलग मित्रांमुळे शारिरीक आरोग्य सुधारते. कारण मनातील गोष्टी शेअर करायला कोणी असेल तर मधुमेह, हृदयविकार यासारख्या समस्या निर्माण होत नाही.
आयुष्यात जीवलग मित्र-मैत्रीण असल्यास आनंदी राहतो. मित्रासोबत मजा-मस्ती केल्याने मन आनंदी तर राहतेच तसेच सकारात्मकता देखील वाढते. यामुळे आठवड्यातून एकदा तरी मित्रांना भेटावे.
मैत्रीमुळे तणाव कमी होण्यास मदत मिळते. कारण जीवलग मित्रासोबत आपण मनमोकळेपणाने बोलतो. यामुळे मन हलके होते तसचे तणाव कमी होतो.तुमचे मानसिक आरोग्य निरोगी राहते.
आयुष्यात जीवलग मित्र असल्यास आत्मविश्वास वाढतो. कोणत्याही कामात त्याचा पाठिंबा असल्याने कोणतेही काम अवघड वाटत नाही.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.