अस्थिबोध : गरम पाण्याची पिशवी की बर्फ?

डॉ. अजय कोठारी, कन्सल्टंट स्पाइन सर्जन

‘‘डॉक्टर, गरम शेक करायचा का बर्फ ठेवायचा?’’ पाठदुखी सुरू झाली की बहुतेक लोकांचा पहिला उपचार - गरम पाण्याची पिशवी. काहीजण लगेच बर्फ लावतात. काहींना नातेवाईक सांगतात ‘‘गरमच कर’’, तर कुणी म्हणतं ‘‘बर्फच लावायचा.’’

म्हणून रुग्ण गोंधळतो - दोन्ही उलट कसे असू शकतात? खरं म्हणजे दोन्हीही उपचार बरोबर आहेत... पण योग्य वेळी. चुकीच्या वेळी केल्यास फायदा कमी आणि त्रास जास्त होऊ शकतो.