Orange Health Benefits: हिवाळ्यात संत्री खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. यात व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते. यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. सर्दी-खोकल्यापासून बचाव होतो. यामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट त्वचेला आर्द्रता देतात आणि ती निरोगी बनवतात.
मुबलक प्रमाणात फायबरमुळे पचनसंस्था निरोगी राहते तर पोटॅशियम हृदयाला निरोगी ठेवते. हिवाळ्यात त्याचे नियमित सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे ठरते. तसेच संत्रा केवळ रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करत नाही तर हिवाळ्यात उद्भवणाऱ्या अनेक आजार समस्यांपासूनही संरक्षण करते. हिवाळ्यात संत्री खाण्याचे पुढील 5 फायदे जाणून घेऊया.